Siit saate teada, kuidas Pinteresti trendikat smuutit lameda tuule saamiseks valmistada: see on maitsev, kuid te ei kavatse kaalust alla võtta

Magustoidud

Arstid on edukas Ameerika teleprogramm, milles selle valdkonna meditsiiniekspertide rühmitus klanitud kõhu smuuti või smuuti, mis tõotab lame kõhtu ja millel lisaks kohesele küllastavale toimele on minu kinnitusel ka maitsvalt vastupandamatu maitse.

Selle raputuse retsept on kulgenud kulutulena, õnnestudes täielikult sotsiaalvõrgustikes, eriti Pinterestis, kus see on jõudnud erakordsetesse imetluskõrgustesse, sest me kõik teame, et kui tahate täna jõuda tähtede staatuseni, pole midagi sellist nagu saada lõpmatuseni.

Ja mis see smuuti nii imelisi tulemusi annab? Selle ühe looja dr Travis Lane Stork sõnul saavutab suurejoonelise põletikuvastase tulemuse just koostisosade segu: asendage suhkur mõne muu madalama glükeemilise indeksiga koostisosaga, lisage naatriumi taseme tasakaalustamiseks kaalium ja tasakaalustage tervislikke rasvu. toitaineid ja aitab kehal rohkem rasva põletada.

Tõsi on see, et need on väited, mis ei talu vähimatki teaduslikku uurimist. Loksutamine võib olla tasakaalustatud toitumise osa, nagu peaaegu kõik, kuid see on kaloripomm, mis kindlasti ei tee teie kõhtu tasaseks. Vaatamata sarja tohutule edule Arstid, on meditsiiniasutused programmi väga kritiseerinud. Tegelikult maineka uurimus Briti meditsiiniline ajakiri märkis, et ainult 63% programmi soovitustest austas teaduslikke tõendeid, 14% oli nendega vastuolus ja 24% -l ei olnud nende taga lihtsalt uuringuid, mis neid toetaksid või ümber lükkaksid.

Seda öeldes, kui soovite seda proovida, jätkake, pole selles midagi halba.

Koostisosad

2 inimesele
  • Mandlipiimatass 1
  • Banaan 1
  • Keskmine avokaado
  • Tl mandlivõid 1
  • Lusikatäis puhast kakaopulbrit 1
  • Kuupäevad 3
  • Jää maitse järgi

Kuidas lameda kõhu jaoks smuutit teha

Raskused: Lihtne
  • Aeg kokku 10 m
  • Töötamine 10 m

Alustame banaani ja avokaado koorimisega. Kuupäevadelt eemaldame ka süvendi. Panime kõik koostisosad köögikombaini ja blenderdame, kuni kõik on koos.

Sellega, millega smotit lameda kõhu jaoks kaasas kanda

Tõde on see, et tasase kõhuga tõotatud klanitud kõhumuuti või raputus mõjub nii koheselt küllastavalt, et kõige parem on seda võtta üksi, hommikusöögiks või suupisteks. Ma arvan, et see on ideaalne enne treeningut teha, sest selle koostisosad võivad olla põletikuvastased või küllastavad, kuid on ka väga kalorikad, nii et kui soovite selle raputuse maitsvat maitset nautida, peate end veidi liigutama.

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Magustoidud Valik Retsepte 

Huvitavad Artiklid

add