Krõbe greibi ja jogurtiga klaasis: hea hommikusöögi retsept

Kui meil on kiire, siis jõuame tavaliselt hommikusöögile esimese asjana, et tööle kiirustada ja sageli mitte kõige parem asi. Nii et nüüd proovime harjuda sellise hea hommikusöögiga nagu see krõmpsuv greip ja jogurt klaasis, kus nelja koostisosaga saavutame hea kombinatsiooni, mida kogu hommikuks energiaga visata.

Kõik teavad selle retsepti iga komponendi voorusi, nii et mõelge tervislikule hommikusöögile, et anda oma kehale neist parim.

Koostisosad

4 inimesele
  • Roosa greip 0.5
  • Müsli 30 g
  • Kreeka jogurt 1
  • Kallis, 2 supilusikatäit

Kuidas klaasis greibi ja jogurtiga krõmpsutada

Raskused: Lihtne
  • Aeg kokku 10 m
  • Töötamine 10 m

Alustame greibi elavast koorimisest, seejärel eraldame segmendid ja eemaldame valged võrgud. Tükeldame puuviljad kuubikuteks. Jagame selle kaheks ja valame veerandi iga klaasi põhja.

Lisame kihi jogurtit, kihti müslit ja lisame ühe supilusikatäie mett.

Korrake seda toimingut, kuni olete koostisosadega lõpetanud. Serveeri kiiresti, et vältida teravilja pehmenemist.

Sellega, mida krõmpsuva greibi ja jogurtiga klaasis kaasas olla

Sellest väikeses klaasis olevast greibi ja jogurtiga krõmpsuvast saab muuta ka lihtsaks magustoiduks ja ideaalseks pärast kerget einet. Võime lasta greibi ka õhtuhommikusse külmkapis õhku hakitud ja tühjendame selle maitsva klaasi puuvilju ja teravilju veelgi.

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Kultuur Sobivus Sex-Armastus 

Huvitavad Artiklid

add