Täistera müsli ja panela küpsised: energilise hommikusöögi retsept

Ma söön hommikusöögiks peaaegu alati leiba võiga ja moosiga, kuid päevadel, kui ma tahan küpsiseid, pole mul muud valikut, kui panna käed taignasse, et küpsetada krõbedaid küpsiseid ilma õlideta ja ilma liigsete rafineeritud suhkruteta, nagu need küpsised täisteratooted müsli ja panela, mis on tänu teravilja ja pähklite panusele kogu hommikuseks energiavariandiks.

Nende ettevalmistamiseks soovitan kvaliteetset müslit, kuna see on peaaegu, selle küpsise alus ja nende kohta pole veel palju öelda, pole vaja mikserit, robotit ega isegi sõtkijat, sest ainult kausi ja kahvel, teil on juba piisavalt vahendeid nende ettevalmistamiseks.

Koostis

  • Müsli 100 g
  • Terve jahu 120 g
  • Panela suhkur 80 g
  • Või 90 g
  • Piim 75 ml
  • Tl keemiline pärm 1
  • Tl vanilli essents
  • Sool, näputäis

Kuidas teha täistera müsli ja panela küpsiseid

Raskusaste: lihtne
  • Aeg kokku 30 m
  • Koostöö 15 m
  • Kokkamine 15 m
  • Vabanege 30 m

Alustuseks müsli jahvatamine köögirulli või veski abil. Kausis segame kogu jahu, soola, purustatud müsli ja pärmi.

Teises kausis peksage või toatemperatuuril panela ja vaniljega. Kreemi moodustamiseks sega kahvli või varrastega. Lisame kuivad koostisosad ja segage, kuni meil on liivane mass, lisage piim ja tihendage kätega, kuni moodustame taigna palli.

Me mähime taina kilemähisesse ja laseme pool tundi külmkapis puhata. Siis levisime selle kahe sentimeetri paksuse ahjupaberi vahel. Lõikame taigna lõiketeraga oma maitse järgi ja paneme küpsised küpsetusplaadile.

Kuumutame ahju 180 kraadini ja küpsetame küpsiseid 15 minutit. Kui olete ahjust välja saanud, eemaldage küpsised kandikult ja laske neil alusel jahtuda.

Millega kaasas lahutamatu müsli- ja panelaküpsised

Piimaga kohv või miks mitte, hea šokolaad, sobivad ideaalselt kogu müsli ja panela küpsiste kõrvale. Nautige neid nii hommikusöögi kui ka suupistetena. Samuti on need ideaalsed suupisted, mida meie seljakott tööle kaasa võtta.

Silte:  Magustoidud Köögiviljad Ja Kaunviljad Kala 

Huvitavad Artiklid

add