Nimme mandlite ja köögiviljadega

Magustoidud

Kuigi eile oli meil õhtusöögiks köögiviljad selja ja mandlitega, sest kui kõik koostisosad olid lõigatud, olid köögiviljad roa kuningad, muide maitsvad. Idamaine delikatess väga Hispaania toodetega, lihtne ja rikkalik.

Koostisosad 1 baklažaan, 1 roheline pipar, 1 väike punane pipar, 1 hunnik spargleid (kasutame ära selle retseptiga varutud varred), 6 seent, 1 sibul, hea peotäis mandleid, 2 spl seesamiseemneid, sojakaste maitse järgi õli ja sool.

Ettevalmistus Haki kõik eelnevalt pestud koostisosad sarnaseks suuruseks. Kuumutage vokki vähese õliga (võite seda teha ka praepannil, kui teil pole vokki). Alustage paprikate küpsetamisest ja liigutage neid puulusikaga, lisage mõne minuti pärast spargel, laske neil veidi küpseda ja lisage sibul.

Kui see hakkab värvi võtma, lisage vokkidele baklažaan, seened, mandlid ja maitse järgi sool. Lõpuks, et see ei oleks liiga kuiv, lisage sisefilee, puistake seesamiseemneid ja valage sojakastmega. Ärge lõpetage segamist, kui kõik koostisosad küpsevad.

Degusteerimine Toitainetega täidetud roog, väga tervislik ja väga maitsev, mida veel võiksite küsida?

Jagage mandlit ja köögivilju

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Teemad
  • Kokaraamat
  • Köögiviljad
  • nimme
  • Seesam
  • Baklažaan
  • Spargel
  • Mandlid
  • Paprika
  • Seened

Jaga

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Magustoidud Valik Retsepte 

Huvitavad Artiklid

add