Kalorite piiramine pikendab elu?

Magustoidud

Igavese nooruse eliksiiri saavutamine või eluaastate maksimaalne pikendamine on eesmärgid, mis on meie teadlasi juba pikka aega muretsenud. Täpsemalt, enam kui 75 aastat tagasi seostus erinevate laboratooriumiloomadega läbi viidud uuringud kaloraaži vähenemist suurema pikaealisusega. Nende teadlaste sõnul viis kalorite piiramine toidus elu pikenemiseni.

Nende uuringutega saavutatud suurepäraste tulemuste tõttu töötasid Baltimore'i riikliku vananemise instituudi teadlased (USA), otsustas minna sügavamale, alustades 1987. aastast, analüüsimaks kalade vähendamise mõjusid reesusmakaka toidus, mis on üks inimesele kõige sarnasemaid primaate.

Kuid väike ahv tegi teooria keeruliseks. Närilistel, ussidel ja kärbestel toiminud on reesusmakakast läbi kukkunud, purustades veendumuse, et vähem süües pikeneb elu. Ajakirjas avaldatud uuringud Loodus, jõuavad järeldusele, et madala kalorsusega dieedil olevad ahvid ei elanud kauem kui nende kalorite dieedil olevad kolleegid.

Hoolimata selle avastuse ebaõnnestumisest seni õigeks peetud ideede jaoks, on tõestatud, et kuigi dieet ei mõjuta oodatavat eluiga, toob see siiski suurt kasu tervisele. Täpsemalt vähendaks see diabeeti, triglütseriide ja oksüdatiivset stressi, mis kõik on seotud vanusega. Vähem söömine ei tee meid vanemaks, küll aga saledamaks ja paremas füüsilises seisundis.

Me peame jätkuvalt ootama seda maagilist valemit, mis võimaldab meil oma eksistentsi laiendada. Kuni selle saabumiseni peame paremini teadma, et on oluline, et oleks hea elukvaliteediga aastad, mis tähendab tervisliku ja mitmekülgse toitumise järgimist. Kalorite piiramine ei pikenda elu, vaid aitab sellega toime tulla. Kui reguleerime söödava toidu kogust ja kvaliteeti, elame kahtlemata paremini.

Via | Loodus
Foto | Nagarjun
Otse Paladarisse Kalorid, mis peaksid meid tõesti muretsema
Otse Paladarisse Kujundage iPhone'i jaoks rakendus, mis loendab meie tarbitavaid kaloreid

Jaga Kalorite piiramine pikendab elu?

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Teemad
  • Tervis
  • Uuring
  • Kalorid Söötmine

Jaga

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Retsepte Valik Magustoidud 

Huvitavad Artiklid

add