Küpsetatud lõhe, maailma kõige lihtsam retsept

Lõhet ostes armastan kahte retsepti: üks küpsetatud lõhe kartulitega, tako ja seljafileetükid ning see, mille me täna valmistame, küpsetatud lõhe, kõige lihtsam retsept maailmas, mida kasutan, kui Mul on seda kala terve seljaosa. Tegelikult palun mitmel korral kalakaupmehel seljatükk välja võtta sellisena, nagu see on, ja teistel hakkida, kui ma ei taha ennast selle niitmisel lõbustada, et sellest maksimaalselt kasu saada.

Mulle meeldib see valmistis, kuna selle lisandiks on palju köögivilju ja köögivilju ning see on väga lihtne, kuna ahi on see, mis teeb kogu töö, saades väga tasakaalustatud ja maitsva retsepti, milles on vähe halbu rasvu ja palju Omega 3 Valmistame selle ette ja näete, kui lihtne see on ja miks ma ütlen teile, et see on maailma kõige lihtsam retsept.

Koostisosad

5 inimesele
  • Värske lõhe (kogu seljatükil) 1 kg
  • Kartul 2
  • Itaalia roheline pipar 1
  • Kevadsibul 2
  • Tomat 2
  • valge vein
  • Soola ja pipart maitse järgi

Kuidas valmistada maailma kõige lihtsam küpsetatud lõhe retsept

Raskused: Lihtne
  • Aeg kokku 30 m
  • Töötamine 15 m
  • Kokkamine 15 m

Alustame voodi ettevalmistamisest, millel hakkame lõhet grillima. Selleks hakkime kartulid pool cm paksusteks viiludeks, paprika ja murulauk julienne ribadeks ning tomati õhukesteks viiludeks. Jaotame kõik köögiviljad küpsetusplaadile, maitsestame ja lisame veidi oliiviõli, natuke vett ja natuke valget veini.

Küpsetage 190 ° juures 20 minutit, kuni kartul värvub ja ülejäänud köögiviljad on hästi pošeeritud. Sel ajal piserdage korralikult musta pipraga ja asetage maitsestatud lõhefilee köögiviljapeenrale. Lisame ka paar murulauku rohelist rõngast, jaotades need pealt.

Lasime lõhel umbes 10 minutit küpseda. Olge ettevaatlik, et see aja jooksul ei oleks, vastasel juhul on see üleküpsenud, nii et see ei ole nii mahlane ja võib olla mõnevõrra kuiv. Saladus on see kahvliga kergelt purustada ja kui näeme, et kalahelbed eralduvad, on see valmis.

Serveerime otse samas ahjuallikas, kus oleme seda küpsetanud. Küpsetatud lõhe on oma oranžide värvidega väga atraktiivne ja veelgi enam, kui anname talle minutiks gratinile viimase lihvi, et kala pinda veidi röstida. Ja peale selle on ainult üks pott, mida nühkida.

5 4 3 2 1 Aitäh! 192 häält

Silte:  Sobivus Kultuur Valik 

Huvitavad Artiklid

add