Kuus head põhjust beebi toidu valmistamiseks kodus

Magustoidud

Kodune toit pole mitte ainult tervislik ja soovitatav täiskasvanutele, vaid ka maja väikestele, kui nad hakkavad tahkeid aineid sööma. Kui olete selle etapi läbi elamas, on siin kuus head põhjust beebi toidu valmistamiseks kodus.

Need tulevad odavamad

Imikutoitu ostes mõtlete seda tüüpi toote mugavusele, mis täna muudab imikute toitmise palju lihtsamaks ja hoiab kokku vanemate jaoks, kes on sageli väga hõivatud. Need võivad aga teie rahakotile haiget teha.

Imikutoit tundub olevat väga kättesaadav ja hõlpsasti manustatav, kuid koos väikese koguse köögiviljadega, mida võtate täiskasvanute ja ülejäänud pere tarbitavast toidust, saate oma lapsele valmistada lihtsa püree või muu roa.

Siis ei tähenda see suuremat kulu ega suurt ebamugavust selle ettevalmistamisel. Ja usalda mind, säästad pikas perspektiivis palju raha.

Saate täpselt teada, mida teie laps sööb

See ei pruugi paljusid vanemaid huvitada, kuid teadmine, mida täpselt teie pisike tarbib, on väga oluline, kui tahame tuvastada talumatust, allergiaid või maitseid ja eelistusi.

Lisaks vähendate tööstusliku toote vältimisega ka tõenäosust, et allergeen imiku toidule hiilib, säästes seeläbi tulevasi probleeme ja peavalusid.

Alati on parem teada, mida teie laps sööb, ja teada, et toiduga, mida saame oma kätega valmistada, on imikutele lihtsam juurde pääseda värskele ja lihtsale toidule ilma lisaaineteta.

Pakute toitvamaid toite

Imikutoidu nõuetekohaseks säilitamiseks ja bakteritest vabaks saamiseks viiakse selle koostisosad läbi protsessiga, mis hõlmab tavaliselt kõrgeid temperatuure või kemikaalide lisamist, mis kõik tavaliselt vähendavad preparaadi toiteväärtust.

See tähendab, et kaubanduslik imikutoit on täiesti ohutu, kuid sisaldab kahtlemata vähem vitamiine, mineraale ja antioksüdante, samuti võib sellel olla palju vähem maitset kui roogadel, mida saame kodus valmistada.

Lisaks, nagu Kanada teadlased on järeldanud, on imikutoit, mida tavaliselt turul leiame, täis suhkruid ja naatriumi - toitaineid, mis pole maja väikestele soovitatavad.

Harjutate neid sööma nagu teisedki

Kui, nagu me ütlesime, võtate tuttavatest roogadest välja väikese koguse koostisosi, et valmistada beebile papilbebélasid, püreesid ja muid roogasid, harjub teie laps majas kõige tavalisemate toitude maitsete, tekstuuride ja muude aspektidega.

Nii harjute sööma nagu kogu ülejäänud pere ja kui liitute lauaga ja sööte koos teistega, pole midagi nii imelikku ega traumaatilist, kuid protsess on palju lihtsam ja meeldivam.

Iga roogi saate kohandada vastavalt oma lapse tingimustele

Sellega ei tähenda me seda, et te küpsetate vastavalt iga lapse kodus aktsepteeritavale põhimõttele, vaid viidame pigem sellele, et kui teie lapsel on kõhukoolikud või kui tal on seedetraktis ebamugavusi, saate toitu kohandada vastavalt tema seisundile. .

Isegi mõned toidud, mida saame valmistada maja kõige väiksematele inimestele, teevad koostööd seedehäirete, gastroenteriidi, kõhukinnisuse või muude sagedaste seisundite ravimisel, mistõttu on see veel üks eelis, kui valmistate lapsele toitu oma kätega.

Loote oma lapsele tervislikumad harjumused

Esimesed beebile pakutavad toidud mõjutavad oluliselt tulevasi toidueelistusi, olles määravaks nende edaspidiste toitumisharjumuste jaoks, selgus Ameerika toitumisühingus avaldatud uuringust.

Sel põhjusel, kui teete süüa tervislike koostisosade valimisega ja hoiate sel viisil ära, et nad harjuksid suhkrut ja naatriumi sisaldavate tööstustoodetega, paneksite neid tulevikus soovima rohkem tasakaalustatud toitumisega toite.

Muidugi võib see mõjutada ka teie tervist tulevikus, luues häid toitumisharjumusi, mis kaitsevad teid täiesti ennetatavate haiguste eest.

Me näeme juba, et see pole mitte ainult hea põhjus beebidele kodus toitu valmistada armastusest, mida see endast kujutab, vaid ka kõiki ülalnimetatud eeliseid ja põhjuseid, mis kaitsevad teie pisikese tervist ja hõlbustavad nende kasvuprotsessi. areng ja kohanemine kindla dieediga.

Teate, et kui soovite oma lapsele mitmel moel kasu tuua, pakkuge tervislikke ja maitsvaid preparaate ning säästate ka raha, valmistage toidud pakkumiseks paremini oma kätega.

Vaadatud bibliograafia | J Rahvatervis (Oxf). 2011 märts; 33 (1): 63-70. doi: 10.1093 / pubmed / fdq037. Epub 2010 1. juuni; Arch Dis Child doi: 10.1136 / archdischild-2012-303386 ja Am J Clin Nutr jaanuar 2012, kd. 95 nr. 1 123–129
Otse Paladarisse Mida ma oma lapsele küpsetan? Ideed ja näpunäited, mis võivad teid aidata
Pilt | Thinkstock

Jagage kuut head põhjust beebi toidu valmistamiseks kodus

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Teemad
  • Tervis
  • Toitumine
  • lapsik
  • beebid

Jaga

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Valik Magustoidud Retsepte 

Huvitavad Artiklid

add