Probiootiline jogurt vs tavaline jogurt, praktiliselt pole erinevusi

Magustoidud

Oleme kõik kuulnud eelistest, mida jogurt meie kehale pakub, kuigi paljud tarbijad pööravad probiootilise või tavalise jogurti valimisel erilist tähelepanu. Enamasti valitakse probiootikum enamasti, kuid kas see on tõesti tavalisest jogurtist parem?

Rühm Viini teadlasi viis läbi uuringu, et võrrelda mõlema jogurti mõju, selleks andsid nad 14 päeva jooksul 100 grammi jogurtit 33 naisele, kes moodustasid kaks rühma, millest esimene koosnes 17 naisest, nad võtsid probiootilist jogurtit, teine ​​moodustas ülejäänud naised ja võtsid tavalise jogurti. Seejärel suurendasid nad oma igapäevast jogurtitarbimist 200 grammini veel 14 päeva jooksul. Seejärel hakkasid teadlased koguma andmeid, mis näitasid immunoloogilist olukorda, mida mõlemad rühmad esitasid, näiteks rakkude või immuunsüsteemi käskjalana toimivate ainete näidatud kaitsva aktiivsuse analüüs.

Saadud järeldused olid järgmised, mis on täielik tõend jogurtite võtmise soovitavuse kohta, kuna raku kaitsev aktiivsus suureneb selle efektiivsuse kaks korda. Jogurti igapäevasesse dieeti lisamise mõju on teadlaste sõnul üsna kiire, juba esimeses faasis, kus uuringu käigus võeti vaid 100 grammi jogurtit, olid kaitsemehhanismid suurenenud.

See jääb teadmata, teadlased näitavad, et nad pole mõlema toote kehas olulist erinevust leidnud, võib-olla on probiootiliste jogurtite mõju mõnevõrra pikem.

Ükskõik, kas valite probiootilised või tavalised jogurtid, võiks peaaegu öelda, et see pole oluline, huvitav on lisada see väga kasulik toit meie igapäevasesse dieeti.

Via | Dw World Lisateave | Sueddeutsche Lisateave | DGE (Saksa toitumisühingu toimetised) En Directo al Paladar Probiootikumid ja prebiootikumid, erinevused

Jaga probiootilist jogurtit vs tavalist jogurtit, praktiliselt ilma erinevusteta

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Teemad
  • Koostisosad ja toit
  • Tervis
  • Jogurt
  • Uuring

Jaga

  • Facebook
  • Twitter
  • Lauaplaat
  • E-post
Silte:  Retsepte Valik Magustoidud 

Huvitavad Artiklid

add